Прийоми швидкого реагування при стресі

  1. Усміхнутися, пожартувати.
  2. Пригадати щось радісне, гарне, приємне (радісну подію, приємну ситуацію, гарний відпочинок тощо).
  3. Виконати певні рухи на кшталт потягування.
  4. Звернути увагу на цікаву подію чи помилуватися пезажем за вікном.
  5. Розглянути квіти, фотографії, що знаходяться у приміщенні.
  6. Виконати вправи з релаксаційного дихання.
  7. Уявити, що ти "купаєшся" в сонячних променях.
  8. Сказати кому-небудь комплімент або похвалити когось.

/Files/images/imagesCA1TJ52V.jpg

Перший урок 2016-2017 н.р. "З Україною в серці"

завантажити

/Files/images/imagesCA1TJ52V.jpg

Основні орієнтири виховання учнів 1-11 класів

завантажити

Планування виховної роботи класного керівника

завантажити

Графік проведення бесід з питань безпеки життєдіяльності учнів 1-11 класів

завантажити

Орієнтовна тематика бесід з питань безпеки життєдіяльності

завантажити

Аналіз виховної роботи з класом

завантажити

Табель обліку навчальної практики

завантажити

Кiлькiсть переглядiв: 87

Коментарi

Для того, щоб залишити коментар на сайті, залогіньтеся або зареєструйтеся, будь ласка.